Toleransi Frustrasi Rendah – Tiga Strategi untuk Membangun Toleransi Anda untuk Frustrasi

Ketika Anda sedang mengerjakan sesuatu yang penting bagi Anda, tidak jarang Anda menemui benjolan di jalan. Orang-orang akan membuat janji yang tidak akan mereka pertahankan. (Sayangnya, hanya karena sesuatu itu penting bagi Anda, bukan berarti itu penting bagi orang lain.) Tenggat waktu yang telah Anda tetapkan akan datang dan pergi, tidak terpenuhi. Pengiriman akan datang terlambat. Hard drive komputer akan crash atau terkena virus. Peralatan kantor akan rusak. Orang yang harus Anda hadapi akan menjadi pemarah atau bahkan kasar. Daftar terus dan terus dan terus. Semua ini membuat frustrasi. Frustrasi adalah sesuatu yang diberikan; jika Anda tidak frustrasi, setidaknya kadang-kadang, Anda benar-benar beruntung atau lebih mungkin Anda tidak bertujuan terlalu tinggi dengan tujuan Anda.

Frustrasi terjadi pada kita semua. Namun, masalah penting bagi kita masing-masing adalah seberapa peka kita terhadap frustrasi yang tak terelakkan ini. Seberapa peka Anda terhadap frustrasi disebut sebagai Anda toleransi frustrasi. Apa yang telah ditunjukkan oleh studi, dan yang mungkin kita semua tahu secara intuitif, adalah bahwa orang memiliki tingkat toleransi frustrasi yang berbeda.

Kita semua tahu orang-orang yang tidak bisa mengatasi frustrasi. Beberapa orang dengan toleransi frustrasi yang rendah ketika dihadapkan dengan blok untuk mencapai tujuan dapat mengamuk tak terkendali. Orang lain akan menangis, menyerah, dan tidak berusaha lagi menuju tujuan mereka. Orang lain akan mencari seseorang untuk disalahkan.

Ketika seseorang dengan toleransi frustrasi yang tinggi Namun, menghadapi rintangan jalan, mereka bertahan, meskipun tugasnya sulit dan meskipun hal-hal tidak berjalan sesuai keinginan mereka.

Toleransi frustrasi kami, bagaimana kami berurusan dengan frustrasi, akan memainkan peran besar dalam apakah kita mewujudkan impian kita. Mengapa? Karena kenyataannya, hidup bisa sulit. Dan jika kita membidik tinggi, itu akan menjadi lebih sulit.

Jadi kabar buruknya adalah, kita akan menghadapi banyak frustrasi di jalan kita menuju impian kita. Tapi ada kabar baik. Kabar baiknya adalah kita dapat meningkatkan toleransi kita terhadap frustrasi. Kita bisa menjadi orang yang terus bergerak maju ketika kita mencapai blok jalan, ketika kita harus berhadapan dengan ketidakmampuan oleh orang lain, ketika hal-hal tidak berjalan sebagaimana seharusnya.

Tidak ada yang salah dengan frustrasi. Terkadang kita semua frustrasi; ini adalah respon manusia yang sempurna untuk tidak mendapatkan cara kami, atau ketika hal-hal tidak berjalan seperti yang kami rencanakan. Masalah muncul ketika reaksi kita terhadap hal-hal yang membuat frustrasi ini menghalangi pencapaian tujuan kita.

Victor Maslow, grandmaster motivasi, berteori bahwa orang-orang dengan toleransi tinggi untuk frustrasi mungkin telah meningkatkan toleransi frustrasi karena kepuasan sebelumnya. "Orang-orang yang telah puas dalam kebutuhan dasar mereka sepanjang hidup mereka, terutama di tahun-tahun awal mereka," ia telah menulis, "tampaknya mengembangkan kekuatan luar biasa untuk menahan hadir atau masa depan yang menggagalkan kebutuhan ini hanya karena mereka memiliki struktur karakter yang kuat dan sehat seperti hasil dari kepuasan dasar. Mereka adalah orang-orang 'kuat' yang dapat dengan mudah mengatasi ketidaksetujuan atau pertentangan, yang dapat berenang melawan arus opini publik dan yang dapat membela kebenaran dengan biaya pribadi yang besar. "

Tetapi ada harapan bahkan jika kita memiliki toleransi frustrasi yang rendah. Saya mengatakan itu karena ada tiga strategi yang dapat kami terapkan untuk meningkatkan toleransi kami terhadap frustrasi.

Strategi 1. Ubah sikap kita tentang frustrasi

Sudah berteori bahwa beberapa orang memiliki toleransi rendah untuk frustrasi karena mereka berpikir jika mereka tidak mendapatkan jalan mereka atau jika hal-hal tidak berjalan sebagaimana seharusnya, konsekuensinya akan mengerikan. Jika Anda merasa seperti itu, Anda perlu mengubah sikap itu. Bertanggung jawab berarti Anda memilih respons Anda. Respons yang sehat adalah memberi Anda izin untuk mengalami frustrasi, dan melanjutkan. Katakan pada diri sendiri, "Bukan seperti yang saya inginkan, tapi itu lumayan. Meskipun itu membuat saya kecewa, meskipun itu membuat saya kesal, saya bisa mentolerirnya. Saya tidak perlu menghindarinya. Saya tidak perlu menyusunnya. hidupku jadi aku tidak mengalami frustrasi. Frustrasi tidak akan membunuhku. "

Strategi 2. Seimbangkan jangka panjang dan jangka pendek

Strategi ini mengharuskan Anda melihat apa yang membuat Anda frustrasi. Seringkali Anda akan mengetahui bahwa frustrasi melibatkan keinginan Anda untuk kepuasan jangka pendek, yang merugikan tujuan jangka panjang Anda. Ketika Anda melihat bahwa tidak mendapatkan keinginan jangka pendek sebenarnya dapat meningkatkan kehidupan Anda dalam jangka panjang, rasa frustrasi tidak akan sebesar itu.

Strategi 3. Bermain dengan frustrasi

Strategi ketiga ini melibatkan Anda dengan sengaja menempatkan diri Anda dalam situasi di mana Anda cenderung mengalami frustrasi. Tujuan melakukan ini adalah agar Anda mengalami frustrasi sehingga Anda dapat melihatnya mungkin tidak nyaman, mungkin tidak nyaman, tetapi tidak akan membunuh Anda. Anda akan melakukannya lebih suka bahwa segala sesuatunya berbeda, bahwa segala sesuatu adalah sebagaimana seharusnya, tetapi Anda dapat hidup dengan mereka sebagaimana adanya.

Dengan mempraktekkan ketiga strategi ini, Anda dapat meningkatkan toleransi Anda untuk frustrasi. Bahkan jika Anda belum memiliki kepuasan sebelumnya yang menciptakan orang-orang dengan toleransi tinggi untuk frustrasi, Anda dapat menjadi salah satu orang kuat yang ditulis Victor Maslow.

Panduan Strategi Tri Peaks Solitaire

Tri Peaks Solitaire adalah permainan solitaire yang menyenangkan, dan populer, menggabungkan elemen Golf Solitaire dan Pyramid Solitaire. Ini memiliki sistem penilaian yang menarik, yang dapat menghasilkan skor yang jauh lebih tinggi ketika Anda TIDAK memainkan semua gerakan yang Anda bisa.

Ada 2 kunci untuk mendapatkan skor tinggi di Tri Peaks Solitaire:

  • Hapus setiap Puncak.
  • Bentuk urutan panjang.

Anda mendapatkan cukup banyak poin untuk membersihkan puncak. Anda mendapatkan 15 poin untuk membersihkan puncak pertama, 15 poin untuk membersihkan puncak kedua, dan kemudian 30 poin untuk membersihkan puncak terakhir. Itu total 60 poin, yang menunjukkan bahwa itu pasti bernilai sementara menyingkirkan semua puncak, dan kecuali Anda dapat membentuk urutan yang sangat panjang, selalu layak mencoba untuk membersihkan puncak.

Kunci kedua untuk melakukan dengan baik di Tri Peaks Solitaire adalah untuk membentuk urutan yang sangat panjang, di mana Anda tidak berurusan dengan kartu dari talon.

Sistem penilaian Tri Peaks akan memberi Anda satu poin tambahan untuk setiap kartu yang Anda pindahkan secara berurutan. Jadi kartu pertama yang Anda pindahkan memberi Anda satu poin, kartu berikutnya memberi Anda dua poin, kartu berikutnya memberi Anda tiga poin, dan kartu berikutnya memberi Anda empat poin, dll. Urutan berakhir segera setelah Anda menangani talon, dan urutannya dimulai pada satu titik lagi.

Sistem ini menarik karena sering masuk akal untuk tidak memindahkan kartu secepat yang Anda bisa.

Ada 2 cara untuk mengilustrasikan ini.

Apa yang Anda pikir perbedaan dalam skor akan berada di antara satu urutan 12-panjang versus dua sekuens 6-panjang? Kebanyakan orang tahu urutan panjang akan melampaui urutan yang lebih pendek, tetapi tidak banyak orang menyadari dengan berapa banyak!

Urutan 12 panjang memberi kita skor 1 + 2 + 3 + 4 + 5 + 6 + 7 + 8 + 9 + 10 + 11 + 12, yaitu 78.

Tentunya dua urutan 6-panjang tidak akan terlalu jauh di belakang? Nah, kita mendapatkan 1 + 2 + 3 + 4 + 5 + 6 untuk urutan pertama. Dan kemudian kita 1 + 2 + 3 + 4 + 5 + 6 untuk urutan kedua.

Totalnya hanya 42! Meskipun jumlah kartu yang sama telah dihapus, perbedaan skornya adalah 36 poin!

Cara lain untuk mengilustrasikan ini adalah untuk melihat apa yang akan terjadi jika kita memperpanjang urutan panjang.

Bagaimana jika bukan 12 kartu dalam urutan, kita entah bagaimana bisa mengeluarkan 14 kartu secara berurutan sebagai gantinya? Nah, itu akan memberi kita tambahan 13 + 14 poin, yaitu 27 poin ekstra.

Menambahkan dua kartu tambahan pada urutan kartu 12 hampir menghasilkan poin sebanyak dua urutan 6 kartu!

Seperti yang Anda lihat, itu benar-benar membayar untuk membentuk satu urutan yang sangat panjang. Anda perlu memastikan bahwa Anda membentuk satu urutan minimal 10 kartu sebelum Anda mulai mendapatkan skor yang masuk akal.

Sekarang, ketika Tri Peaks Solitaire dimulai, Anda biasanya menemukan Anda dapat membentuk urutan yang cukup panjang. Tapi jarang itu lebih dari 10 kartu. Jangan gunakan urutan itu sampai Anda mempelajari tablo dengan hati-hati!

Lihatlah kartu di atas lapisan bawah. Carilah banyak kartu di sekitar peringkat yang sama. Lihat apakah Anda bisa melihat urutan panjang. Ketika Anda melakukannya, lihat kartu apa yang menutupi urutan itu, dan kemudian bekerja untuk menghapusnya. JANGAN keluarkan kartu yang bisa membuat urutan itu lebih lama, bahkan jika Anda dapat memutarnya dalam urutan yang lebih pendek sebelum diserahkan. Anda ingin membidik satu urutan, selama Anda dapat membuat manusia, untuk mendapatkan nilai yang benar-benar bagus dalam Tri Peaks Solitaire.

Ini harus seimbang dengan kunci pertama, yaitu untuk mengungkap puncak. Anda tidak ingin bertahan terlalu lama untuk urutan yang sempurna itu, karena itu mungkin berarti bahwa Anda tidak dapat menemukan puncaknya.

Mainkan beberapa permainan dengan pemikiran di atas, dan Anda yakin untuk melihat skor Tri Peaks Anda meningkat dalam waktu singkat!

Strategi Situs Ulasan Sentinel – Bagaimana Memilih Produk, Membuat Konten & Mempromosikan Situs Peninjauan

Strategi situs peninjau "sentinel" dirancang pada akhir 2017 untuk memberi orang kesempatan untuk membuat situs web "ulasan" yang efektif tanpa harus tahu SEO, pemasaran, atau hal semacam itu.

Sistem ini dibuat terutama untuk mengusulkan "cara" baru untuk menciptakan layanan yang valid di mana orang dapat memperoleh wawasan tentang berbagai produk yang dapat mereka nikmati. Dibangun di sekitar inti "review" strategi situs (yang telah bekerja dengan baik sejak fajar web pada tahun 1995), situs review "sentinel" bekerja sedikit berbeda.

Perbedaan utamanya adalah pengalaman yang Anda buat untuk pengguna akhir.

Daripada membuat situs web statis (membosankan) dengan sejumlah laman yang terutama dirancang untuk mendapatkan peringkat Google, gelombang baru situs web "Sentinel" telah dibuat untuk mengembangkan layanan mendasar bagi pengguna yang mungkin ingin terlibat dengan apa yang Anda miliki. .

Tutorial ini akan menunjukkan dengan tepat bagaimana memanfaatkan layanan ini, dan menjelaskan berbagai elemen yang membuatnya bekerja (jika dilakukan dengan benar) …

Tinjau Situs "Sebagai Layanan"

Biasanya dirancang di sekitar menyediakan pengguna dengan kemampuan untuk membaca informasi yang dapat ditemukan tentang produk, sebagian besar pemasar akhirnya membuat situs web HTML statis untuk "review" infrastruktur mereka.

Meskipun tidak ada yang salah dengan hal ini, masalah inti dengan situs-situs ini adalah bahwa mereka bergantung pada Google – dan tidak terlalu "peka" kepada pengguna akhir. Mereka biasanya tidak memiliki bentuk interaktivitas apa pun, dan umumnya mengarahkan sebagian besar orang untuk memperhatikan apa yang mereka katakan, atau pindah ke sumber lain.

Perbedaannya hari ini adalah bahwa jika Anda mencari cara untuk memberikan informasi asli, Anda perlu membungkusnya dalam layanan yang lezat. Layanan ini tidak benar-benar menggambarkan bagaimana sistem bekerja, lebih dari apa yang dilakukannya – kemampuan bagi pengguna untuk berinteraksi dengan sistem & satu sama lain.

Jelas, ini berarti banyak investasi teknis – TAPI itu juga memungkinkan orang untuk menentukan dengan tepat bagaimana mereka menginginkan semacam mesin "perbandingan" pusat untuk bekerja.

Ambil PCPartPicker sebagai contoh – ini tidak benar-benar menyediakan semacam "ulasan" infrastruktur; melainkan memberikan fungsionalitas kepada orang-orang yang melaluinya mereka dapat menstabilkan pembuatan PC desktop baru. Berdasarkan mereka memiliki akses ke kemampuan untuk "membangun" sistem mereka dengan komponen dari pemasok yang berbeda, sistem memenuhi persyaratannya tanpa harus menemukan kembali roda.

Bagaimana caranya Posisi Situs Tinjauan Sentinel

Hal terpenting tentang paradigma situs ulasan "baru" adalah Anda harus memahami di mana posisi suatu pengalaman masuk ke pasar. Seperti yang disebutkan pada contoh "PCPartPicker" di atas, beberapa situs "ulasan" sebenarnya tidak harus hanya berpusat di sekitar ulasan lagi.

Hal yang paling penting untuk disadari adalah bahwa di "era baru" web, pada dasarnya Anda ingin membuat satu set fungsi yang dapat dimanfaatkan oleh orang-orang yang sebenarnya. Memiliki "situs web" belum tentu cukup baik lagi – Anda benar-benar perlu memiliki alasan untuk menggunakan layanan yang dimaksud.

Di sinilah * kebanyakan * orang gagal, dan mengapa strategi "sentinel" baru sebenarnya telah membantu sejumlah pihak yang berbeda untuk mengembangkan penawaran pokok mereka.

Intinya adalah jika Anda menggunakan strategi, ada sejumlah hal yang perlu dipertimbangkan. Secara umum dianggap bahwa industri tertentu memiliki "pemicu" khusus yang menarik orang. Ini termasuk…

  • Situs pakaian harus "berorientasi pada gaya hidup" (terutama jenis acara yang dapat dikenakan oleh pakaian)

  • Situs komponen komputer / teknologi harus fokus pada ketersediaan, harga, dan kinerja

  • Situs web mobil harus bekerja di sekitar "peningkatan kehidupan" yang ditunjukkan oleh kendaraan kepada pemiliknya

Apa yang Harus "Menjual" Melalui Situs Peninjauan

Pada akhirnya, Anda dapat "menjual" apa pun.

Keindahan situs-situs ini adalah bahwa tidak ada batasan untuk jenis produk yang dapat Anda tawarkan melalui mereka, karena Anda pada dasarnya merujuk orang ke vendor yang mapan – termasuk Amazon.

Hal utama yang harus disadari adalah jika Anda ingin menciptakan layanan yang layak, Anda perlu memastikan bahwa Anda akan dapat mencadangkannya dengan rekomendasi yang tepat. Sejumlah besar perusahaan tidak begitu efektif dan karenanya Anda perlu menghargai jika apa yang Anda lakukan valid.

Cara terbaik untuk melakukan proses ini adalah dengan hanya mengidentifikasi produk yang ingin Anda bagikan melalui situs, dan kemudian mencari perusahaan yang sah yang menawarkannya. Setiap perusahaan biasanya akan memiliki program "afiliasi" – di mana Anda dapat memperoleh tautan afiliasi – ini digunakan untuk melacak lalu lintas / konversi Anda.

Trik untuk memastikan Anda memanfaatkan waktu Anda sebaik-baiknya adalah dengan benar-benar menggunakan banyak "jaringan afiliasi" yang berbeda di luar sana. Ini memberi Anda kemampuan untuk melihat "penawaran" paling efektif yang mereka miliki, secara efektif melihat produk yang paling menguntungkan untuk dijual. Anda dapat menggunakan yang berikut ini untuk melakukan ini:

  • Pasar ClickBank

  • Layanan data Amazon (JungleScout / ViralLaunch)

  • Avangate

  • Rakuten

  • Jaringan Mitra eBay (Terapeak)

Jika Anda menemukan produk populer dengan sumber daya di atas, itu akan memberi Anda kemampuan untuk membuat rujukan untuk mereka. Meskipun – jelas – Anda perlu memastikan bahwa Anda HANYA merekomendasikan produk yang sah; yang Anda gunakan sendiri.